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Mini-guía: cura de sirope de savia de arce y limón

Mini-guía: cura de sirope de savia de arce y limón

Ante la llegada del buen tiempo, somos muchos los que nos proponemos perder esos kilos de más. Pero, ¿es la cura de sirope de savia de arce la mejor solución? Definitivamente NO.

La cura del sirope de savia y limón es en realidad un ayuno para desintoxicar el cuerpo, y aunque uno de sus efectos secundarios sea la pérdida de peso, no se trata en ningún caso de una dieta.

La cura de sirope de savia y limón se trata de un ayuno a base de zumo, que se lleva a cabo por un tiempo limitado. El objetivo es ayudar al cuerpo a purificarse y regenerarse a través de la liberación de toxinas y depósitos grasos.

Aunque el concepto de ayuno nos sueno extraño, pues es un gran desconocido en la cultura occidental, en la naturaleza el ayuno es un proceso totalmente natural. De hecho, en las grandes religiones del mundo forma parte esencial de la purificación física y mental / emocional.

Ahora que ya tenemos claro en qué consiste esta cura, vamos a ver una serie de pautas y consejos para llevarla a cabo con éxito.

¿QUÉ ES EL SIROPE DE SAVIA?

El sirope de savia es un producto 100% natural, que se obtiene de la savia que brota de los arces procedentes de los bosques de Norteamérica. No contiene ningún azúcar artificial: toda la glucosa procede de la propia savia.

¿CUÁNDO ES MEJOR HACER ESTA CURA?

Primavera y otoño son las mejores épocas.

ANTES DE COMENZAR...

Es necesario preparar el cuerpo. Por ello lo más recomendable es seguir estas pautas:

  • Día 1- 1/2 litro del preparado de sirope. Frutas y verduras frescas.
  • Día 2- 3/4 litro del preparado de sirope. Caldos de verduras y zumos de frutas y hortalizas frescas.
  • Día 3- 1 litro del preparado de sirope. Zumo de pomelo o naranja.

¿CÓMO SE PREPARA?

  • 14-16 cucharadas soperas de sirope
  • zumo de limón recién exprimido (3-4 limones)
  • una pizca de cayena en polvo
  • 2 litros de agua

¿CUÁNTA CANTIDAD HAY QUE TOMAR AL DÍA?

Normalmente 2 litros al día es suficiente. También puedes tomar infusiones de hierbas y tisanas para complementar, pero no té. El sirope de savia y el limón contiene todos los oligoelementos, vitaminas y glucosa que nuestro cuerpo necesita.

¡IMPORTANTE! Durante la cura no debe tomarse ningún otro alimento ni complementos alimenticios.

¿CUÁNTO DURA?

Para que el cuerpo se desintoxique completamente el ayuno debería realizarse durante un mínimo de 7-10 días. Los 3 primeros días el cuerpo se alimentará de las reservas.

Tras estos 3 primeros días empezará a eliminar toxinas y reducir las reservas de grasa. Un buen indicador del progreso de purificación es la lengua: si está limpia, es decir, cuando ya no se ve cubierta por una capa blanca, el proceso puede darse por terminado.

BENEFICIOS DE LA DESINTOXICACIÓN

  • Lo primero que se limpia y descongestiona es el tracto digestivo. Después el resto de órganos de eliminación (hígado y riñones).
  • Se regula la presión sanguínea, y en consecuencia se mejora la circulación.
  • Las enfermedades de la piel mejoran y pueden llegar a desaparecer (acné, psoriasis…).
  • Uno se siente mucho mejor, con más energía y la mente más despejada.
  • También es excelente para tratar gripes, resfriados y alergias.

ME ENCUENTRO MAL...

No te preocupes si durante los 2-3 primeros días te sientes más débil o sufres dolor de cabeza. Estos síntomas son provocados por el proceso de desintoxicación.

Pasados estos días empezarás a sentirte mucho mejor. Por eso lo más recomendable es comenzar esta cura un viernes y poder pasar tranquilo el fin de semana en casa.

CÓMO TERMINAR LA CURA

Después de tantos días de ayuno, uno tiene ganas de volver a comer. Pero la incorporación de los alimentos ha de ser progresiva. Son necesarios 3 días de transición:

  • Día 1. 1 litro del preparado de sirope. Zumo de pomelo o naranja
  • Día 2. 3/4 del preparado de sirope. Caldos de verduras y zumos de frutas y hortalizas frescas.
  • Día 3. 1/2 litro del preparado de sirope. Frutas y verduras frescas.

¡Muy importante! Durante los 3 primeros días no comas carne, pescado, huevos, pan, repostería, té, café o leche.

¿RECUPERARÉ EL PESO?

Tras la cura recuperar 1 kg es normal. Si cambias tus hábitos de alimentación, seguramente mantendrás el peso. Tras la cura y los 3 días de transición, lo mejor es que optes por una alimentación integral, sin alimentos refinados, como la harina blanca o el azúcar blanco. Toma alimentos integrales como cereales, pan integral, verduras y hortalizas crudas o cocinadas al vapor.

La cura de sirope de savia es un fantástico punto de partida para llevar a cabo una alimentación saludable y equilibrada.

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