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Maca, o cómo darle un empujoncito a la vida sexual de forma natural

Maca, o cómo darle un empujoncito a la vida sexual de forma natural

De sabor dulce, la maca es una planta originaria de Perú y Bolivia, cuya raíz ya utilizaban los pueblos Incas debido a sus propiedades nutritivas y medicinales. En el mundo occidental, la maca ha venido ganando popularidad en los últimos años, gracias a los múltiples beneficios para la salud que ofrece, especialmente en la esfera de la sexualidad. En el mercado se encuentra comúnmente en forma de polvo, lo que la hace fácil de incorporar en zumos y batidos.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

Se la considera un superalimento pues sus compuestos tienen diversos efectos beneficiosos en el organismo. Veamos algunos de ellos.

  • Es rica en vitaminas y minerales, de los cuales destaca el cobre, el hierro, el calcio, el zinc y las vitaminas E, C y grupo B. También es rico en aminoácidos y en carbohidratos complejos;
  • Reduce el cansancio y el estrés. De hecho, los pueblos andinos ya la utilizaban para resistir a las duras condiciones que supone vivir en altura. También se le reconocen beneficios para la memoria y la concentración, siendo muy adecuada para épocas de exámenes. También indicado para personas deportistas;
  • Alivia los síntomas de desajustes hormonales femeninos, como es el síndrome premenstrual. También equilibra y alivia las molestias características de la menopausia -sofocos, insomnio, cambios anímicos- por su contenido en fitoestrógenos;
  • Es un reconstituyente anímico, indicada especialmente para recuperaciones de dolencias o para personas convalecientes;
  • Aumenta la fertilidad. Por su riqueza en micronutrientes, aminoácidos (puntualmente L-arginina) y antioxidantes, la maca aumenta las probabilidades de fecundación, siendo uno de los alimentos que suelen indicarse cuando hay problemas para concebir;
  • Y, muy importante, la maca nos ayuda a mejorar nuestra vida sexual pues estimula la libido, tanto en mujeres como en varones. Nuestro alimento es el afrodisíaco natural de la despensa.

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LA MACA Y LA VIDA SEXUAL

Uno de los motivos por los cuales disminuyen las relaciones sexuales es por la falta de tiempo y energía, pues nos encontramos inmersos en un ritmo de vida frenético que apenas nos deja tiempo para el ocio y el placer. Aunque es posible relegarlo a un segundo plano, el sexo es un aspecto de la vida que nos aporta bienestar y salud. El sexo reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la autoconfianza, ayuda a dormir mejor, potencia el sistema inmunológico (las personas que tienen una vida sexual activa enferman menos), mejora la salud cardiovascular… indudablemente, nos hace más felices.

Si no sientes suficiente ánimo para practicarlo y el cansancio y las preocupaciones consiguen posponer el encuentro sexual, una cucharadita de maca puede ser una manera de darte ese empujoncito que te falta. No hace magia, pero te ayudará a retomar un aspecto de la vida fundamental con más entusiasmo.

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RECETA DE BATIDO VIGORIZANTE MATUTINO

batido-maca-platano-cacaoA continuación, te comparto una receta de batido extra energizante, perfecta para comenzar el día con toda la energía.

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de Cacao en polvo Sol Natural
  • 1 cucharadita de Maca en polvo Sol Natural
  • 200 ml de bebida de almendras, baja en azúcares
  • 1 cucharadita de miel cruda (opcional)
  • Nibs de cacao Sol Natural o polen, como toppings (opcional)

Elaboración:

Se trituran todos los ingredientes en una batidora y luego se añaden los toppings por encima.

Este batido te dará energía para afrontar una mañana exigente, o incluso si toca entrenar. Tanto la maca como el cacao son potentes antioxidantes y estimulantes.

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