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Ingredientes
ENERGY BALLS CON CACAO:
- 1 plátano machacado
- 1 taza de copos de avena sin gluten
- ¼ taza de cacao en polvo
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 chorrito de bebida de avena sin gluten
BARRITAS CON MACA Y COCO:
- 12 dátiles en remojo
- ½ taza de coco rallado
- 1 cucharada de maca
- 2 cucharaditas de aceite de coco
- Una pizca de sal
SMOOTHIE ENERGÉTICO:
- 1 plátano
- 1 taza de bebida de avena sin gluten
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de maca
Preparación
ENERGY BALLS CON CACAO:
1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande y combina hasta que la textura sea similar a una masa manejable.
2. Forma bolitas con las manos. Guárdalas en el frigorífico para que se terminen de compactar.
BARRITAS CON MACA Y COCO:
1. Deja los dátiles en remojo unas horas, así será más fácil procesarlos.
2. Coloca los ingredientes en un procesador de alimentos y tritura durante unos segundos.
3. Forma las barritas y guárdalas en la nevera.
SMOOTHIE ENERGÉTICO:
1. Agrega todos los ingredientes a tu trituradora y sirve.
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