Smoothie de tahín, plátano y naranja

5.00(1)

En verano ¿a quién no le apetece un helado o un smoothie bien frío? Yo suelo hacer bastantes. ¡Siempre tengo fruta congelada, cuando empieza a estar madura al congelador!

Esta receta es muy rápida de preparar y muy fresquita para estos días calurosos de verano. ¡Espero que os guste!

Con plátanos maduros congelados, por ejemplo, podemos hacer un sinfín de preparaciones sin necesidad de utilizar ni un gramo de azúcar.

Podemos añadir tahín, una pasta hecha con semillas de sésamo, que le aportará calcio y proteína de origen vegetal. También ayuda a regular el sistema inmunológico, además de muchos más beneficios.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESARBatido verde con crujiente de coco y especias

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESARBebida merengada de avena sin gluten

Ingredientes

2 plátanos congelados
2 naranjas
1 cucharada grande de tahín crudo
1 taza de bebida de avena sin azúcar
1 cucharadita de canela en polvo

Preparación

1. Exprime las naranjas.

2. Añade todos los ingredientes en el vaso de una batidora y tritura hasta que quede una crema homogénea.

3. Disfrútalo al momento, bien fresquito!

Puntúa esta receta

¿Te ha gustado? ¡Compártelo!

RECETAS RELACIONADAS

Bebida

Niños

Vegana

Bebida merengada de avena sin gluten

Bebida

Niños

Vegana

Batido verde con crujiente de coco y especias

Bebida

Niños

Vegana

Smoothie de coco con algarroba y menta