la mayoría de ellos han sido utilizado desde hace miles de años por los indígenas en diferentes zonas geográficas, como por ejemplo Perú, Brasil, Bolivia, India o Etiopía, con el objetivo de sanar el cuerpo y beneficiarse de sus efectos equilibradores, energéticos y antioxidantes.
Los superalimentos nos aportan nutrientes concentrados en pequeñas dosis y están repletos de vitaminas, minerales, grasas saludables, fibra y fitoquímicos, que protegen nuestro organismo de posibles enfermedades.
Los superalimentos son un complemento perfecto para incrementar el contenido nutricional de nuestra alimentación diaria y cuidar de nuestra salud.
Por qué introducirlos en tu dieta
Actualmente, estamos expuestos a tóxicos ambientales, productos químicos, alimentos procesados y altos niveles de estrés que llevan a nuestro organismo a incrementar los radicales libres, acelerando el envejecimiento y fomentando un estado inflamatorio del organismo , es decir, un ambiente más propenso a enfermar.
Una alimentación saludable es esencial para mantener un cuerpo sano , pero a veces no es suficiente para conseguir un estado óptimo de equilibrio y bienestar.
Introducir superalimentos en tu dieta es fácil y puedes añadirlos en tus comidas habituales o preparar nuevas recetas deliciosas. Por ejemplo, puedes añadirlos a tus batidos, smoothies, mueslis, yogur, zumos... Para empezar el día con un desayuno saludable repleto de nutrientes.
Así pues, de una manera fácil y deliciosa, estarás incrementando las propiedades nutricionales en tu alimentación diaria.
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