Healthy Dips 2. Salsas Veganas para dipear

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Healthy Dips 2. Salsas Veganas para dipear

Ingredientes

PATÉ ROSA:

  • 150 g alubias de blancas cocidas
  • 10 g remolacha en polvo 
  • 25 ml de zumo limón / naranja (sanguina)
  • 50 ml de agua mineral
  • Una pizca de pimienta negra
  • 25 ml de AOVE
  • 4 g de sal  

SOBRASADA UNTABLE:

  • 100 g de tomates secos
  • 110 ml de agua de remojo de los tomates
  • Un chorrito de AOVE
  • 55 g semillas de girasol
  • 3 g ajo en polvo
  • Una pizca de pimienta negra
  • Una pizca de pimentón picante
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Una pizca de sal

SALSA DE "QUESO":

  • 150 g de anacardos crudos
  • 140 ml de agua mineral
  • 15 g de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharada de orégano seco
  • Un chorrito de AOVE
  • Una pizca de sal

 

Preparación

PATÉ ROSA:

1. Tritura todos los ingredientes juntos, emplata y decora con un chorrito de aceite, polvo de remolacha y perejil fresco o seco.

2. Conserva en la nevera en un recipiente cerrado, añade zumo de limón por encima para conservarlo mejor y evitar que se oxide. Consumir en dos días máximo.

SOBRASADA UNTABLE:

1. Lava los tomates e hidrátalos en agua mineral durante mínimo 2 horas o hasta que estén blanditos.

2. Escurre reservando el agua si quieres aprovechar el sabor (recomendado).

3. Tritura todos los ingredientes menos el agua y ves agregándola, poco a poco, hasta obtener la consistencia deseada.

4. Emplata con un chorrito de aceite y pimentón dulce o picante.

SALSA DE "QUESO":

1. Hidrata los anacardos en agua durante mínimo dos horas o hasta que estén blandos. Escurre y reserva.

2. Tritura todos los ingredientes juntos hasta obtener una mezcla fina y homogénea, se puede espesar o diluir más, al gusto.

3. Conserva en la nevera en un recipiente cerrado y consúmela en los próximos dos días. Para conservar mejor, añade zumo de limón.

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